Tout comme vous veillez à protéger votre peau des brûlures et à vous hydrater, il est important de ne pas négliger vos pieds. L’été, vos pieds sont malmenés. Souvent, ils sont enfermés dans des chaussures toute la journée sans pouvoir respirer. Vous pouvez également passer beaucoup de temps dans vos tongs et vos pieds peuvent être usés et rugueux à cause de tous ces mouvements de va-et-vient.
Des pieds sains pour un corps heureux
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Il existe de nombreuses façons de garder vos pieds en bonne santé. N’oubliez pas que ce sont vos pieds qui vous portent tout au long de la journée et de la vie et que nous devons tous être gentils avec eux.
- Prenez 1/8 de cuillère à café de lavande mélangée à 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et 1 tasse de sel casher. Mélangez bien le tout. Vous pouvez ajouter de l’huile d’olive si nécessaire. Placez le gommage sur tous vos pieds, en insistant particulièrement sur les talons. Frottez soigneusement pendant plusieurs minutes, puis rincez à l’eau chaude.
- Gommage sucré pour les pieds: Prenez ¼ de tasse de sucre, 15 gouttes d’huile d’eucalyptus, ¼ de tasse d’huile d’amande, et un peu de votre crème hydratante préférée si vous le souhaitez. Mélangez bien le tout et étalez sur l’ensemble des pieds. N’oubliez pas entre les orteils, et concentrez-vous sur les talons qui prennent le plus de coups. Rincez soigneusement dans un bain de pieds d’abord et dans la douche ou la baignoire ensuite.
- Smoothie pour les pieds: Mélangez de la farine d’avoine, de l’huile d’olive, du bicarbonate de soude et de l’eau pour former une pâte qui donnera à vos guerriers blessés beaucoup d’humidité. Il suffit d’étaler la pâte sur les pieds, de bien rincer et de sécher en tapotant. Mettez une crème hydratante et des chaussettes en coton pendant la nuit et vos pieds seront doux et lisses au matin.
Faites tremper vos orteils
Parfois, vous n’avez ni l’envie ni le temps de faire un gommage complet des pieds, alors il suffit de faire tremper vos orteils fatigués.
- Ajoutez ½ tasse de bicarbonate de soude et ½ tasse de sel d’Epsom dans une bassine d’eau très chaude. Faites tremper vos pieds aussi longtemps que vous le souhaitez. Vous remarquerez que vos pieds seront rajeunis et rafraîchis instantanément.
- Une combinaison de lait, d’eau chaude et d’un peu d’huile pour bébé est parfaite pour apaiser et hydrater vos pieds.
- L’huile d’eucalyptus, l’eau chaude et le bicarbonate de soude constituent également un gommage relaxant et revigorant pour les pieds.
En résumé, garder vos pieds heureux et en bonne santé est une forme essentielle de soin de la peau pendant l’été. L’expression « battre le pavé » s’applique vraiment à la chaleur de l’été, car le sable, la marche pieds nus et les mouvements répétitifs des tongs et des sandales ont un impact sur la peau des pieds.
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En attendant, prenez soin de votre peau, de vos cheveux et surtout de vos pieds !!